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这种蔬菜花青素含量超高 抗氧化、护血管，现在吃它正合适
花青素具有抗氧化、抗炎的功效
想补充花青素
不妨试试这款紫色蔬菜——
它不仅是减脂餐的常客
而且花青素含量超高
能帮你延缓衰老、预防心脑血管疾病
它就是紫甘蓝！
紫甘蓝中有哪些营养？
紫甘蓝又名紫包菜、紫洋白菜，由于叶子呈紫色而得名。它和我们常吃的圆白菜其实是穿着不同“衣服”的亲戚，都属于十字花科植物，含具 ...
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7个“喂”出癌细胞的饮食习惯 快来看看你有没有
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认真刷牙了为啥还会口臭？可能是这几个原因在作怪
一张嘴就尴尬？你的口臭可能来自这里……第2个很多人中招！
许多人都有过类似的困扰：明明每天早晚坚持刷牙，口腔也没有明显不适，但一张嘴，总觉得呼出的气味不够“清新”，甚至不时被身边人委婉提醒“口气不太好”。这种情况不仅令人尴尬，还常常让人感到困惑和无从下手。
事实上，口臭并不总是意味着你刷牙不认真或者不 ...
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安全科普 | 蓝莓“肚脐眼”暗藏健康风险？要学会正确清洗和储存
“买回家的蓝莓没两天‘肚脐眼’就长白毛了！”“蓝莓到底要不要洗蒂头？”随着5月蓝莓大量上市，社交媒体上关于蓝莓保鲜的讨论持续升温。蓝莓应该如何清洗，有必要用棉签对蓝莓仔细擦拭吗？
某社交媒体平台，网友晒出用棉签擦拭蓝莓后的结果，棉签上满是污垢。5月2日，北京电力医院营养科主任营养师崔军指出，蓝莓蒂处（俗 ...
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提醒！这2种饮料混着喝，可能会永久损伤大脑！
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手脚一旦出现这4种异常，很可能是血管堵了，尽早检查
日常生活中，许多人忽视了生活习惯对血管的毁灭性伤害，不知不觉中，血管就悄悄“报废”了。那么，哪些习惯会加速血管的“报废”？出现哪些异常，意味着血管堵了？一起来看↓↓↓
年轻人常做的3件事
正加速血管报废
■高糖饮食
每天奶茶甜点不离口，熬夜还要吃夜宵，这些习惯会不断腐蚀血管内皮，让血管壁“坑坑洼洼”。
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睡不着时闭目养神，有休息效果吗？
很多人到了一定年纪，或者压力比较大时，会出现入睡困难、失眠等情况。当睡不着时，闭目养神有休息效果吗？
闭目养神效果如何？
闭目养神就是在安静清醒的情况下，保持“啥都不想”的状态。一项研究发现，闭目养神时，大脑不积极参与对外界的反应，这时脑电波表现与睡眠期间基本相同。
大脑在清醒时和睡着时，发出的脑电波 ...
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从20余万元降至3万元左右！四川：电子耳蜗植入术+人工耳蜗纳入医保
川观新闻记者 刘春华
根据四川省医疗保障局近日发布的相关通知，从今年6月1日起，四川将电子耳蜗植入术和人工耳蜗正式纳入基本医疗保险支付范围。通过集采与支付“双管齐下”，患者单例治疗费用将从20余万元降至3万元左右，大幅减轻广大听障患者家庭医疗负担。这是记者5月6日从省医保局了解到的。
耳蜗是感知声音的重要器官 ...
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春季高发！这6种传染病，最易在学校传播！预防方法请收好→
随着春天的到来，气温回暖、湿度上升，各类病毒也变得活跃。校园里，教室、宿舍等密闭空间人员聚集又为病毒传播提供了更加便捷的条件。春季都有哪些常见传染病？如何预防？
春季常见传染病主要包括诺如病毒感染、手足口病、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流感等。
01 诺如病毒感染
诺如病毒通过粪口、气溶胶传播。表现为儿童易 ...
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生存率极低！“癌症之王”是怎么找上你的？
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全国爱鼻日：科学护鼻，顺利通过春季过敏关
新华社北京4月12日电 题：全国爱鼻日：科学护鼻，顺利通过春季过敏关
新华社记者李恒、顾天成
每年4月的第二个星期六是全国爱鼻日。春季到来，过敏性鼻炎患者也迎来了最难熬的季节。鼻塞、鼻痒、喷嚏不断……这些症状不仅影响患者生活质量，还可能诱发哮喘等更严重的疾病。如何科学护鼻，顺利通过春季过敏关？记者走访医院 ...
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国家疾控局：水痘、手足口病这样预防
新华社北京4月15日电题：国家疾控局：水痘、手足口病这样预防
新华社记者顾天成
春季是多种传染病高发季节，水痘和手足口病作为儿童青少年群体中常见的传染性疾病，受到家长关注。国家疾控局近日发布健康提示，针对两种疾病的临床表现、传播特点及科学防控措施作出权威解读，呼吁公众提高防范意识，筑牢健康屏障。
水痘是由 ...
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国际癌症机构：肺癌连续十年位居癌症死亡率首位
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）最新数据显示：肺癌目前是全球发病率和死亡率均排名第一的癌症，肺癌连续十年位居全球癌症死亡率首位。
国际癌症研究机构IARC最新统计显示，2022年全球新发癌症病例近2000万例，死亡病例约970万例，其中肺癌新发病例约250万例，占比12.4%，肺癌死亡病例约180万例，占比18.7%，肺 ...
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这5个习惯正悄悄伤害前列腺，千万要重视→
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22点和23点睡觉，差距到底有多大？
晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……
晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。
22点和23点睡觉，差距在哪？
综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下几个区别：
22点入睡，第二天精神状态更佳
大多数人可能有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第 ...
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通过运动进行健康体重管理 必须避开3个误区
大家都很在意体重秤上的数字
但你知道吗
通过运动进行健康体重管理
也有一些误区
一文了解
↓↓↓
误区一：健康体重管理就是单纯减重
如果坚持运动一段时间后，体重秤上的数字没有变化，有的人便会心灰意冷，觉得减重真是太难了。实际上，科学的健康体重管理并非单纯的体重降下来，而是在适宜的体重范围内，着重改善身体成 ...
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注意！这些行为看似养胃其实伤胃
中新网4月9日电 多喝牛奶能保护胃黏膜？以形补形，吃猪肚能养胃？吃煮得很烂的食物可以养胃？这些行为，看似养胃，其实伤胃。今天是“国际护胃日”，这8个养胃误区，别再信了！(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
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全省率先！德阳公立医院门诊挂一次号管八天
今年5月1日起，德阳市将率先在全省实施“挂一次号管八天”惠民政策，群众在全市公立医院门诊一次挂号八日内复诊免费，能切实解决群众看病挂号难、复诊重复缴费等问题。
“挂一次号管八天”惠民政策是指，患者因同一疾病同一病程，一次门诊挂号就诊后八日内（含就医当日）在同一院区、同一科室携检查、检验结果复诊时，无需 ...
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那些不爱喝白开水的人，后来都怎么样了？
大家身边有没有一些人从来不喝白开水，平时要么常备饮料、要么下午到点了就得来杯奶茶或咖啡。但凡问他们为什么不喝水，得到的回复一定是：白开水没味道，喝不下去......
那这些不喝白开水的人，后来都怎么样了呢？越来越多的研究发现，不同类型饮料对身体的影响截然不同。今天，咱们就用科学数据来说话，来一场“饮料健康 ...
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阿莫西林洗头能治疗头皮屑？这是抗生素滥用，没用且有害！
近段时间，一种“生活小技巧”席卷各大社交平台，主角却是一种处方药——阿莫西林，号称用其搭配洗发水可以止痒去屑，搭配清洗剂可以对洗衣机杀菌除臭。相关专家提醒，用阿莫西林洗头、清洁洗衣机不仅达不到效果，同时也是一种抗生素滥用，切勿跟风。
“有一说一，真的真的太不可思议了，阿莫西林搭配洗发水真的可以治疗头 ...
宜宾：由台风红霞外围水汽驱动的川南、宜宾3 人气#今日宜宾
关注这个从贵州过来的雨团5 人气#今日宜宾
今晨上海紫霞满天3 人气#酒都眺望
年薪可达25万元，两大紧缺新岗位来了！这类62 人气#酒都眺望
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