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3种天然“散结节”食物，可能就在你家餐桌上！
拿到体检报告时
有人会被“结节”两个字吓到
乳腺结节、甲状腺结节、肺结节……
结节到底是什么？该如何“散结节”？
这3种天然“散结节”食物经常吃一吃，身体会感谢你～
这些天然“散结菜”
就在你家餐桌上
01
柑橘类水果
柑橘类水果属于芳香类果蔬，不仅橘肉可以食用，橘皮、橘络、橘核、橘叶都有一定药用价值，比较适合 ...
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经常缺觉的人，全身处于炎症状态！一个方法帮你缓解→
现在的你困吗？
是只有今天困还是经常困？
研究发现
经常缺觉的人
全身都处于炎症状态！
每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动
能缓解相关炎症水平
睡眠不足可能会引发全身“炎症风暴”
2023年一项研究发现：睡眠不足会引发全身“炎症风暴”。
睡眠不足导致非特异性炎症标志物C反应蛋白的含量明显增高。这种蛋白是心血管疾病 ...
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今日小寒，如何科学保暖？进补要注意什么？
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生鸡蛋、溏心蛋和熟鸡蛋 哪种更安全、更营养？
鸡蛋是我们日常饮食中的重要食材之一，其营养丰富，特别是含有的蛋白质易被人体吸收利用，是膳食中优质蛋白质的重要来源。鸡蛋的吃法多样，除了常见的熟鸡蛋外，还有人喜欢吃溏心蛋，甚至生鸡蛋。到底哪种吃法更安全、营养呢？
安全第一：
三种吃法的安全大比拼
鸡蛋壳看似密闭，实则布满微小孔隙，沙门氏菌、大肠杆菌等致 ...
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车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗？一文科普
真相来了丨车厘子含褪黑素可助眠？颜色越深越甜吗？一文科普
当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法是否科学？戳视频，一起解开有关选购、食用“车厘子”的真相。
褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种激素，通 ...
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“喝酒吃辣可以祛寒御冷”不科学
这种说法不科学。
首先，饮酒并不能真正祛寒御冷。饮酒后，人体皮下毛细血管扩张，血液加速流向体表，短时间内会让人产生面部和身体发热、出汗的错觉。但实际上，体表热量会因此更快消散，不仅无法保暖，反而容易导致人体受寒，增加感冒的风险。
特别提示：服用药物期间严禁饮酒。许多药物会与酒精产生不良反应，常见的如 ...
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入睡也有“黄金时间”，不是越快越好
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科普丨阿司匹林能否长期大量服用
新华社北京1月3日电（记者彭茜）寒冷的冬季是心血管疾病的高发季节。阿司匹林这款常用药也成为很多老年人预防心血管疾病的选择。阿司匹林的主要适应症是什么？适合长期大量服用吗？是否会带来一些副作用？
中国医学科学院阜外医院心内科医生刘凯告诉记者，阿司匹林的应用历史很长，最初作为解热镇痛和抗炎药物应用于临床。 ...
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“医靠”权威 为爱新生——自贡妇幼月子中心今日正式运营
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水银体温计今日起停产，替代产品怎么选？
这段时间，你是不是也被“水银温度计”刷屏了？此前，国家药监局发布通知——“自2026年1月1日起，禁止生产含汞体温计和含汞血压计”。这意味着，曾经广泛使用的水银温度计将逐步告别现实，成为历史。
为啥要停止生产水银体温计？
水银体温计核心问题是汞的强毒性与不可降解性。每支水银体温计约含1克汞，一旦打碎，汞会 ...
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发热一天就“白肺”！这4个重症前兆要当心
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专家：“硬扛”流感有健康风险
中新网合肥11月7日电 (记者 张强)安徽省疾控中心主任医师唐继海7日在该省冬春季传染病防控新闻发布会上说，流感与普通感冒有着本质区别，“得了流感扛一扛就过去”的做法是错误的，存在健康风险。
11月7日，安徽省冬春季传染病防控新闻发布会现场。安徽省政府新闻办供图
据唐继海介绍，流感与普通感冒在病原体、症状、传染 ...
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走路时，为什么膝盖会突然软一下？
在日常生活中
很多人可能都经历过这样的情况
走路时膝盖突然“软”了一下
感觉好像要摔倒
膝盖突然“软”一下
到底是怎么回事呢？
肌肉疲劳
长时间站立或行走，特别是没有充分休息的情况下，膝关节周围的肌肉可能会出现疲劳，导致瞬间无力感，这种情况通常在短暂休息后会有所缓解。
韧带松弛或损伤
膝关节周围的韧带(如前交 ...
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润燥、止咳、软化血管……它大量上市，但这5类人一口别多尝
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适龄女生免费接种HPV疫苗 你最关心的问题都在这里→
10月30日，国家疾控局、国家卫生健康委、教育部、工业和信息化部、财政部、国家药监局、国务院妇儿工委办公室联合发出通知，经国务院同意，将人乳头瘤病毒疫苗（即HPV疫苗）纳入国家免疫规划。
自2025年11月10日起，组织各地为2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩免费接种2剂次双价HPV疫苗（间隔6个月）。
这意味着，预防 ...
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嗓子疼是感冒警报？做对这些事阻断病毒
很多人从小到大可能都有过这样的体验，每次生病感冒，都是从嗓子疼开始的，随后就出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状。
那嗓子疼，是不是身体在报警？有没有可能，在嗓子开始疼的时候就做点什么，把疾病扼杀在摇篮里呢？
为什么感冒很多时候
会从“嗓子疼”开始？
我们的喉咙（咽部）是呼吸道的第一个关口，无论是用鼻子还是嘴 ...
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研究：运动与电子屏幕使用方式影响青少年大脑发育
新华社赫尔辛基11月1日电（记者朱昊晨 徐谦）芬兰东芬兰大学与库奥皮奥大学医院联合开展的两项新研究显示，青少年的运动习惯以及电子屏幕的使用方式等因素会显著影响其大脑功能和心理健康。
相关研究成果已相继发表于国际学术期刊《神经科学前沿》和《神经科学》上。东芬兰大学日前发布的新闻公报说，两项研究结果表明，保 ...
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甲状腺眼病到底是种什么病？
香港女明星自述四次手术仍饱受痛苦
甲状腺眼病到底是种什么病？
“常常感觉很干、眼睛会红、要滴眼药水……”近日，香港TVB前花旦李施嬅在综艺《再见爱人》新一季中再度提及因患甲状腺眼病，做了四次手术但仍有不适症状，引发网友关注。相关专家介绍，甲状腺眼病是一种与甲状腺功能异常(尤其是甲亢)密切相关的自身免疫性疾 ...
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哪些因素悄悄推高了患癌风险
癌症并非遥远的“恶魔”，它的种子常常潜伏在我们生活的角落。从饮食习惯到生活方式，从环境暴露到心理压力，许多看似平常的细节都在无声中推高患癌风险。肿瘤流行病学的研究揭示了癌症的发生并非偶然，而是长期的多因素累积结果。了解这些潜在风险，是我们守护健康的第一步。
不良生活方式
癌症风险的隐形推手
高脂、高糖 ...
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毒株与去年不同！流感进入高发季防护要趁早
中国疾控中心监测显示，目前我国南方省份流感活动上升。今年流感有何特点？主要流行的毒株是哪种？
今年流行毒株
与去年不同
首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，今年日本从10月份就开始进入流感季，比往年要早了一个多月。英国、德国、意大利近期也发现流感病例开始明显增加。所以很多专家也认为 ...
宜宾：由台风红霞外围水汽驱动的川南、宜宾3 人气#今日宜宾
关注这个从贵州过来的雨团5 人气#今日宜宾
今晨上海紫霞满天3 人气#酒都眺望
年薪可达25万元，两大紧缺新岗位来了！这类62 人气#酒都眺望
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