-
“最佳体重值”出炉！把体重控制在这个范围，有利健康
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？
1
最佳体重是多少？
一项研究显示，老人适当“胖一点”，有利于更长久地保持健康。那么，胖多少合适？一定要记住这个公式：
体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2
18—64岁：B ...
-
“护心饮食”中国版发布，降压降脂还减肥
受访专家：复旦大学附属中山医院心内科主任医师 陆浩
环球时报健康客户端记者 牛雨蕾
你是否一边为“三高”发愁，一边又对沙拉餐难以下咽？一边摸着腰间的“游泳圈”叹气，一边又对美味佳肴垂涎欲滴？近日，天津医科大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表的一篇研究论文给人们带来了福音——他们研究的一种可降低 ...
-
@想减肥的人，健康减肥怎么吃、睡、运动？
-
确认了！这笔钱取消！
国家卫健委决定从3月起，全国公立医疗机构取消门诊预交金，将住院预交金降至同病种医保患者个人自付的平均水平，以切实减轻患者预付资金压力。
2025年1月，在国家卫生健康委发布的2025年全系统为民服务八件实事中，包括取消门诊预交金，医疗机构将医保患者住院预交金额度降至同病种个人自付平均水平。今年3月正式实施。
取 ...
-
这些心脏最怕的事，你可能每天都在做！
心脏通过持续泵血，为全身输送氧气和营养，维持各器官的正常运转。它看似强大，却十分脆弱。研究显示，70%～80%的猝死与心脏有关。其实，猝死并不遥远，那些被我们忽视的生活习惯，可能在日积月累中逐渐诱发最危险的时刻。
这些生活习惯，往往容易诱发心脏性猝死，看看你是否存在相似问题。
01
这些生活习惯容易诱发猝死
■ ...
-
牛奶营养高 喝对更重要
-
血液中四种营养多，长寿可能性大大增加
受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 朱毅
环球时报健康客户端记者 田雨汀
人们常说“长寿是吃出来的”，健康饮食确实有助预防慢性疾病 ，维持人体正常生理功能。2月26日，美国印第安纳大学、山西医科大学的研究人员在《氧化还原生物学》期刊上发表了一篇研究论文，揭示了血清中有四种营养素水平较高，有 ...
-
看病取消门诊预交金，意味着什么？
近期，公立医疗机构将取消门诊预交金，并将医保患者住院预交金降至同病种个人自付平均水平。国家卫生健康委日前发布的2025年卫生健康系统为民服务8件实事中，这项举措引发关注。
预交金支付是指患者在门诊或办理住院前，先收取一定金额作为押金，用于保障后续治疗费用。事实上，近年来很多医院已逐步取消门诊预交金，更多人 ...
-
如何远离春季传染病
本期关注：“健康素养66条”之“传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节，防控传染病人人有责”。
□上海市儿童医院呼吸科 牛艳华
春季气候变化多样，是各种传染病高发季节，大家需要增强传染病防控意识，预防传染病发生。时值开学季，学校内人员密集、接触频繁，学生们的免疫力相对较弱，容易成为传染病偷袭的 ...
-
四季豆有食品安全风险？专家建议这样吃更安全
新华社成都2月24日电 题：四季豆有食品安全风险？专家建议这样吃更安全
新华社记者唐文豪、董小红
新鲜四季豆味道鲜美、营养价值高，深受消费者喜爱。然而专家提醒，四季豆等豆类含有皂素和红细胞凝集素，如果烹饪不当，极易引发中毒。另外，除了四季豆，还有一些春季“第一口鲜”食用时需要小心。
小小四季豆可能引发大问 ...
-
最适合补钙的春天 这几种菜建议多吃
说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。春天，是非常适合补钙的季节。
怎么补钙效果最佳？
以下几点很有效↓
01
为何说春天是补钙黄金期？
春季之所以被认为适合补钙，主要有以下3方面原因：
日照时间延长
春季日照时间逐渐增加，人体90%的维生素D是依 ...
-
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？
你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。
如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。
1、为什么有的人睡觉爱举起双手？
睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可 ...
-
预防花粉过敏，可提前2~4周用药 | 科普时间
△北京大学人民医院主任医师 马艳良
有些人一到了春天就容易打喷嚏、流鼻涕，有的还有咳嗽、胸闷等症状，这可能是由花粉过敏导致的过敏性鼻炎或过敏性哮喘等引起的。
春季来临，有明确花粉过敏的患者要提前做好应对措施：
一是预防性药物治疗：过敏性鼻炎患者提前使用鼻喷激素治疗，可以显著减少症状的发生和严重性。在花 ...
-
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康
夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？带着这个问题，记者采访了专家。
浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主任刘忠说，睡前不进食对大多数人来说更健康 ...
-
预防诺如病毒感染，这种“隐秘”传播需留意
诺如病毒是导致急性胃肠炎的主要病原体之一，通过粪口传播，常见传播方式包括接触污染物以及摄入被污染的食物和水等。然而，气溶胶传播却常被忽略，尽管其直接引发大规模疫情的情况不常见，但在封闭、人员密集的环境中，其可能与接触传播同时发生。
一、什么是诺如病毒气溶胶？
诺如病毒气溶胶是指诺如病毒附着在固体或液体 ...
-
全球首次!复旦大学科研团队发现帕金森病全新治疗靶点
近期，复旦大学附属华山医院郁金泰团队通过5年的临床和基础研究获得重大科研突破，在全球首次发现了帕金森病全新治疗靶点FAM171A2。此次研究发现的全新治疗靶点和候选新药有望从疾病早期对帕金森病进行干预，延缓疾病进展。相关研究成果于北京时间2月21日在线发表于国际学术期刊Science（《科学》）。
患病人数持续攀升 帕 ...
-
近期大量上市 春笋虽鲜 食用不当“鲜”变“险”
2月18日
我们迎来了雨水节气
春天的气息愈发浓厚
此时
正是春笋大量上市的时节
在品尝这“春季限定”美味的同时
也要注意
春笋若食用不当可能变“春损”
近日，杭州两男子
就因春笋进了医院↓
两男子贪吃春笋后晕厥呕血
上周，杭州40多岁的王先生晚餐时吃了不少春笋和香椿。饭后，他突然感到一阵头晕目眩，紧接着眼前一黑， ...
-
中新健康｜热门减肥药可致失明？诺和诺德、礼来回应
中新网北京2月20日电(赵方园)近日，《美国医学会杂志-眼科学》发布的一篇研究论文引发争议，其指出患者在使用诺和诺德降糖版司美格鲁肽(商品名：Ozempic)或礼来制药降糖版替尔泊肽(商品名：Mounjaro)之后出现眼部并发症。2月19日，涉事药企诺和诺德、礼来均对中新健康表示，其研究结果并不能表明公司药物与某些眼科并发症之 ...
-
中疾控发布提示：2月需关注这些传染病
2025年2月健康防护提示
中国疾病预防控制中心温馨提示：2025年2月需关注急性呼吸道传染病、流行性感冒、人感染禽流感和猴痘等传染病。
急性呼吸道传染病
冬春季节是急性呼吸道传染病高发季节，呼吸道传染病传播风险增加。
主要预防措施：
1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免 ...
-
敲黑板！40岁以上人群即使没有不适，也建议做胃肠镜丨科普时间
40岁以上的人群即使没有任何不适症状，也建议进行胃肠镜筛查，以便及时发现早期病变，如结肠息肉。
早期发现和切除结肠息肉可有效预防肿瘤的发生发展。例如，有朋友在无症状的情况下，通过结肠镜检查发现了超过1厘米的高危腺瘤性息肉，并及时切除以预防结肠癌。
此外，以下两类人群也需要特别关注。
1.出现消化道症状者
胃 ...
宜宾：由台风红霞外围水汽驱动的川南、宜宾3 人气#今日宜宾
关注这个从贵州过来的雨团5 人气#今日宜宾
今晨上海紫霞满天3 人气#酒都眺望
年薪可达25万元，两大紧缺新岗位来了！这类62 人气#酒都眺望
川公网安备 51030002000201号
51030002000201 Powered by Discuz! X3.5
微信公众号
官方抖音号