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这个很多人晚上都在做的事，正在加速牙齿老化！还可能会变丑
很多人都有过半夜听到身边人磨牙声“咯噔”作响的经历，特别在夜晚安静的时候，甚至会觉得有点吓人，有些小朋友深夜睡觉时也会突然发出磨牙的声音。磨牙到底是怎么回事，又该怎么解决呢？
磨牙可能与多种原因有关
磨牙症是一种常见的症状，因为多发生在夜间睡眠后，所以又称之为夜磨牙。磨牙症在普通人群中的发生率约为8%～ ...
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眼睛干涩如何缓解？
冬季气温低，空气干燥，干眼症患者会出现眼睛干涩、异物感、灼痛感等症状。中医认为，干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，其病机为“燥热为标，阴虚为本”，在治疗与调养过程中，要重视滋阴补肾、养肝明目。
按摩。眼周围分布丰富的血管，按摩眼部与头部可以舒经活络、调和气血，从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相 ...
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司美格鲁肽“减重版”“降糖版”人人能用吗？
医生帮帮忙
您身边的健康管家
周三上午11点-12点
锁定FM90.2自贡交通广播
准时为您送上健康科普知识
日前，司美格鲁肽“减重版”药品“诺和盈”正式在我国上市。
此前我国已上市司美格鲁肽“降糖版”药品，它的适应证仅获批用于糖尿病。
那么新上市的“减重版”司美格鲁肽和“降糖版”有什么不同？在医学临床上，它的适用人 ...
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【达摩把脉】手麻手痛，是颈椎压迫神经了吗？
“晨起手掌麻木，活动一会可以缓解”“ 外感风寒或长时间伏案后出现手臂、手指放射性疼痛、窜麻感”......这些情况可能是身体给你发出健康警告哦。要是经常觉得手麻或者手疼，千万别大意，这可能是身体的某个地方出现问题了！
本期《达摩把脉》我们邀请到四川省骨科医院主治中医师崔志健为我们科普“手麻手痛”那些事！
一 ...
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如何让“睡渣宝宝”一夜好眠
“孩子晚上躺在床上好几个小时，翻来覆去，怎么都睡不着。”
“为啥别人家孩子一觉睡到大天亮，我家孩子每天夜里醒好多次，睡不踏实？”
出门诊时，我发现因失眠前来就诊的孩子越来越多，也经常听到家长这样描述自家的“睡渣宝宝”。失眠不仅影响孩子的身心发育，还对他们的学习和日常生活造成严重的负面影响。了解孩子失眠 ...
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冬季预防儿童呼吸道感染
儿童在冬季易患呼吸道感染，出现发热、咳嗽等症状。
儿童呼吸道感染主要有四种类型。一是支原体肺炎。多见于学龄期儿童，典型的症状是发热、咳嗽。咳嗽有一定特点，初期是阵发性、刺激性干咳，随着病情进展会出现咳嗽、咳痰，部分症状严重的孩子会出现喘息、呼吸困难、发绀等表现。二是流感。在各个年龄段都可能出现，早期 ...
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少吃或不吃主食的减重方法真的科学吗？短期见效但危害真的很大
体重水平和人的健康状况
密切相关
当前
我国居民对自己的体重管理
越来越重视
正在减重的你
这些减重误区要知道
别再踩坑啦
（来源：中国疾控中心）
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出现这些症状，需警惕白内障︱科普时间
孙女士六十大寿那天，儿女们吹蜡烛时，她接过孙子递来的寿桃蛋糕，但是蛋糕上用奶油写的字看着模模糊糊，老花镜架在鼻梁上也不顶用，眼前像蒙了层蒸包子时的水汽。她以为是老花镜模糊了，摘下眼镜擦了擦，看东西还是很模糊。
孙女士的这一举动，她女儿看在眼里、记在心里，第二天就带孙女士到医院看眼睛。
经过检查，医生对 ...
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新研究：多食超加工食品对男性生育能力有害
新华社巴黎8月28日电（记者罗毓）法国国家科学研究中心参与的一项新研究表明，在热量摄入相同的情况下，富含超加工食品的饮食不仅不利于体重管理，还会对男性生殖功能产生负面影响。研究成果已于28日发表在美国《细胞－代谢》月刊上。
超加工食品指经过一系列复杂的工业加工制作，添加香料、色素、增味剂、乳化剂等多种食品 ...
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体重在降，慢一点又何妨？| 科学减重一起来
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青少年，你真的“胖”吗？| 科学减重一起来
在社交媒体被“完美身材”图像刷屏的时代，不少青少年陷入了对体重和外形的焦虑。“瘦”仿佛被塑造成美的唯一标准，但处于儿童青少年时期的你，真的需要为“胖”担忧吗？
儿童青少年时期是人生长发育的关键阶段。身高快速蹿升、肌肉逐步发育、脂肪分布悄然改变，这些都是身体自然成长的必经过程。况且每个人的遗传背景、代 ...
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钙补多了骨头反而“脆”？是真的！
补钙就像给身体“添砖加瓦”，如何聪明地“搞建设”，来听听医生建议
10月20日是世界骨质疏松日。一说骨质疏松，很多人第一反应就是：缺钙了！可最近又冒出一种说法：钙补多了，反而会骨质疏松。这是真的吗？
“没错，是真的！”南京市第二医院骨科副主任医师陈浩指出，但这里的“补多了”指的是长期、超大剂量地吃钙片，而 ...
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早餐如何安排 营养师有话说
早餐是全天最重要的一餐，吃好早餐可以预防低血糖，减少慢性胃肠道疾病的发病率，保证大脑和全身的能量和营养素供应，提高工作和学习效率！一份营养充足的早餐应包含谷薯类、奶蛋类、畜禽类、果蔬类等三类及以上食物。推荐早餐选择以下食物，既营养又健康，吃这些食物的时候又应该注意什么呢？
1.杂粮
杂粮，如小米、燕麦、 ...
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冬季呼吸道传染病多发 专家支招科学防治
新华社石家庄12月12日电（记者秦婧）冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感病毒、肺炎支原体感染及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升风险增加，公众可能会面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。为何呼吸道传染病在冬季高发？今冬感染有何特点？如何防止病原体入侵？专家就相关问题给予了解答。
图为河北大学附属医院 ...
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一个不起眼的炒菜习惯 可能会让全家人骨质疏松
一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，很多人平时也比较注意要补钙预防骨质疏松了。
钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！
我国居民盐的摄入量大约是健康推荐量的2倍。高盐摄入会增加钙的流失，增加骨质疏松风险。
骨质疏松有多大危害？
骨 ...
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百日咳的高发人群有哪些？该如何预防？
百日咳是我国规定的乙类传染病，是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，感染后典型症状表现为阵发性、痉挛性咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，病程可持续2至3个月，故称“百日咳”。
接种过含百日咳成分疫苗的儿童、有百日咳病史者以及成年人等感染后的症状常常不典型。
百日咳如何传播？
哪些人群易感染？
百日咳传染性极 ...
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冬季如何吃羊肉功效最好? 这份搭配宝典请查收
每逢冬季，人们为了抵御寒冷，对肉类食品的摄入量会增多。其中，肉质细嫩、脂肪低且价格适中的羊肉成了人们的“心头好”，涮羊肉、炖羊蝎子、烤羊排等美味深受人们的喜爱。
那么，羊肉如何搭配营养功效最好？又有哪些搭配禁忌呢？
《本草纲目》中记载，羊肉性温、味甘，具有补虚祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，对肾阳不足 ...
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打生长激素能助娃长高？滥用可能导致血糖血脂异常等严重后果
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每周三顿烧烤确诊胃癌 医生：年轻人要警惕“喂”出来的癌症
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热水袋竟致三级烫伤！谁说温度低就不会烫伤了？
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26岁男子三餐吃外卖，胆囊内长出248颗结石
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