#饭后

一、不要立刻吃水果 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。 二、不要立刻喝茶。 因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和 蛋 ...

饭后健康知识： 1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁; 2、吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠; 3、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水; 4、吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。