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重阳节科普丨老年人怎么吃?华西专家给出专属建议
川观新闻记者 魏冯 现在,老人对自身健康的关注度越来越高,重中之重就是“咋个吃”。怎么吃才算营养均衡?每天吃多少油盐算合适?很多人的回答都不一样。四川大学华西医院临床营养科胡雯主任、李晶晶营养师建议,老年人一天要吃至少12种食物才算及格。建议控制好每种食物的量的同时,吃的种类更丰富,比如早餐可吃鸡蛋1个 ...
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kkmx
2025-12-23
#健康科普
这些伤害大脑的坏习惯好多人天天做!4个方法健脑防痴呆→
人上了年纪,总感觉“脑子不好使了”,记忆力不好,说过的话过一会儿就忘,注意力也很难集中。 这些都跟大脑的衰老息息相关,大脑的衰老不像脸上的皱纹,能够被我们肉眼发现,许多加速大脑衰老的坏习惯,可能就悄悄潜伏在我们的日常生活中。 伤害大脑的坏习惯 你中了几个? 1.熬夜晚睡 我们身体的内脏器官,在熟睡的过程中 ...
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丁丁猫
2025-12-23
#健康科普
江苏昆山一女子借用社区卫生间遭辱骂,镇政府:涉事一人停职处理
据江苏昆山市千灯镇旅游发展有限公司微信号“金千灯”10月18日晚消息,千灯镇人民政府发布《情况通报》称,近日,关于某女士借用社区卫生间后与工作人员发生争执一事,引起网络关注。 对此,千灯镇高度重视,迅速开展核查,现将情况通报如下: 10月17日,千灯镇河东街社区工作人员王某某与一名前来借用卫生间的女士发生言语 ...
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小小龙龙
2025-12-23
#健康科普
支原体肺炎如何治疗?首选药物是啥?四大疑问权威解答→
北京市卫健委针对近日公众关心的支原体肺炎及用药情况,组织专家解疑释惑。 一、治疗肺炎支原体感染,首选药物是啥? 肺炎支原体是一种大小介于细菌和病毒之间的微生物,肺炎支原体引起的肺炎是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎。占住院儿童社区获得性肺炎的10%-40%。每隔3-8年发生一次地区性大流行。 大环内酯类药 ...
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鹦鹉
2025-12-23
#健康科普
乳腺癌最爱找上哪种人?1/8的女性都会中招!警惕藏在身边的“乳腺致癌物”
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xixi
2025-12-23
#健康科普
【20231093】诺如病毒进入高发季 安全防范这样做
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Green
2025-12-23
#健康科普
【20231094】看一眼就传染?真实的红眼病传播途径是……
进入秋季,急性出血性结膜炎(俗称红眼病)进入了高发季节,急性出血性结膜炎为我国法定丙类传染病,是主要由肠道病毒引起的,以结膜高度充血,常见结膜下出血及角膜上皮点状剥脱为主要临床特征的传染病。 急性出血性结膜炎的特点为接触传染、人群普遍易感、常造成大范围暴发流行。多发于夏秋季、各年龄组人群均可感染发病 ...
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binbin
2025-12-23
#健康科普
【20231095】权威完整版!艾滋病病毒检测的六大问题
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Juliett147
2025-12-22
#健康科普
【20231101】比糖和酒精更可怕的“健康杀手”,竟然是它!你常吃的食物中就有…
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Tom
2025-12-22
#健康科普
【20231106】避开洗手误区,让干净的手触手可及
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影子骑仕
2025-12-22
#健康科普
【20231105】注意!部分省份出现登革热散发病例,专家提示→
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Star3691
2025-12-22
#健康科普
【20231104】秋冬季全国呼吸道感染性疾病高发,专家提示要提高警惕
随着秋冬季节到来,近期包括病毒感染、支原体感染、细菌感染等多种类型的呼吸道疾病患者明显增加。国家卫生健康委近日邀请权威专家对呼吸道疾病的防控进行解读。每年的秋冬季都是我国呼吸道疾病的高发季节,呼吸道感染主要分为上呼吸道感染和下呼吸道的感染。上呼吸道感染是呼吸系统最常见的疾病之一,比如大家熟悉的流感等 ...
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Bella
2025-12-22
#健康科普
【20231066】防控登革热,这些知识你要知道
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毛毛123
2025-12-22
#健康科普
【20231066】流感高发季,防治有妙招
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Star家庭
2025-12-22
#健康科普
【20231071】流感季即将来临,“新版指南”中你需要重视的几个关键点
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xwb
2025-12-22
#健康科普
【20231070】珍爱生命,守护健康,对猴痘说“不”!
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Juliett147
2025-12-22
#健康科普
【20231069】预防秋季学校常见传染病,看过来!
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lovezengguo
2025-12-22
#健康科普
【20231067】叮咚!请查看节后上班第一天的最佳打开方式!
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xqb
2025-12-22
#健康科普
长假怎么吃才健康?这份健康饮食“攻略”请收好
新华社记者李恒、顾天成、闫睿 吃与我们的健康密切相关。中秋、国庆长假期间,吃什么更营养,怎么吃更健康?“三高”人群、老年人等在饮食上要注意什么?……记者就群众关心的膳食营养问题采访了相关专家,这份健康饮食“攻略”请收好。 一日三餐应营养均衡 一日三餐是营养来源的基础。中国健康促进与教育协会营养素养分会 ...
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zcd1976
2025-12-22
#健康科普
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如何健康吃月饼?疾控专家建议这样做
川观新闻记者 魏冯 八月十五桂花香。随着假期到来,月饼市场逐渐走热,月饼种类多样、花样繁多,特别是消费者健康意识越来越强,大家该如何选择? 四川疾控专家认为,多数月饼属于高糖、高油、高能量的食物,一块月饼的卡路里(能量)到底有多少?首先需要找到月饼的营养成分表,如某款蛋黄纯白莲蓉月饼,能量为1808千焦每1 ...
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yb003
2025-12-22
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