有没有戒烟成功的朋友，求分享一下你的经验，戒了三次都没成功

手机拍大片

因为长期吸烟，最近胸口疼，深呼吸也疼，还经常胸闷，长期咽喉炎，昨天去做了CT没什么毛病，但医生跟我说虽然没看出什么问题，但是你已经感觉呼吸系统不舒服了，最好还是戒了，因为在继续抽下去随着年龄的增长毛病会越来越多，我都戒了三次也没彻底戒掉，有谁戒掉烟的，有经验分享下谢谢