我的乡村超安逸丨“新农人”周建康：把大山故事讲给世界听 New

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今年五四青年节，在央视《将来有我》五四尤其节目中，南充市仪陇县洞磬沟村95后返乡青年周建康，将自己在大山里助农故事与乡土温情讲述给全国观众，引起各方热烈反响。
从城市归巢扎根深山，用电商盘活乡土物产，用温情守护留守长者，他以七年的乡村坚守，成为新时代青年投身乡村振兴的鲜活注脚，也因此站上国家级“舞台”，让山乡的动人故事被更多人看见、听见。
周建康登上央视《将来有我》五四尤其节目。影片截图
五四舞台上的山乡回声
周建康出当前央视五四晚会的镜头里，并非偶然。这份认可，源于他扎根洞磬沟村的每一步实干。作为土生土长的山里娃，他的青春轨迹，始终与这片土地的脉搏同频。
周建康（中）为家乡李子代言（资料图）。受访者供图
2019年，周建康告别了成都的自媒体创业生活。彼时他主修室内设计，在城市里从事影片剪辑、拍摄等幕后工作，本可留在都市追寻发展，却最终选择踏上返乡路。“父母在西安建筑工地务工，父亲常年劳累，腰椎难题让他直不起腰；姐姐远嫁东北，家里的牵挂始终放不下。”在与记者的交流中，周建康谈及归乡的初心，言语间满是对家人的惦念。
回到村里，周建康拿起相机，记录下洞磬沟的日出日落、田间地头。没有刻意的脚本，没有精致的包装，他镜头里的乡村，是最真实的烟火模样。但乡村创业的路，从不是坦途。2021年，村里的李子迎来挂果期，他尝试通过电商打开销路，却接连遭遇挫折：包装破损、果品运输变质、山路受阻、直播遇冷，第一年带货便亏损收场。
“那年烂掉的李子堆在果园里，他蹲在田埂上沉默了很久。”村民周廷兰目睹了周建康的困境，也见证了他的坚持。没有放弃的周建康，一点点优化包装、严控品质、组织村民分工协作，还将自己的失败经历拍成短影片，用真诚打动了网友。2023年，他的李子带货影片全网曝光量破千万，直播间几小时售出上万单，深山里的果子，终于通过他的努力走出大山。
七年时间，他的努力落在山村的每一处：李子、香肠等农货通过电商销往全国，采摘季带动周边近两百名村民就近务工；他自掏腰包组织全村长者出游，让一辈子未出深山的长者坐上高铁；他筹办村晚、摄影展，让沉寂的山村热闹起来；他悉心收养路边的流浪小狗，用细碎的温柔，温暖着山村的每一个生命。
“他做的每一件事，我们都看在眼里、记在心里的。”村民张桂兰的话语，道出了乡邻们的真切感受。
一间食堂为留守炊烟而生
相较于央视舞台的高光，周建康更在意的，是村里即将燃起烟火的公益食堂。这座筹备了两年的食堂，藏着他对村里留守长者最朴素的牵挂。
洞磬沟村地处深山，村里的青壮年大多外出务工，留守长者成了村里最核心的群体。老大众生活节俭，剩菜剩饭反复加热、食材存放过久变质是常事，曾有长者因食用不洁饭菜引发身体不适。周建康说：“看到有些长者总吃剩菜剩饭，心里不是滋味。”从那时起，建一间公益食堂的想法，便在周建康心里扎了根。
想法落地的流程，远比想象中艰难。土地协调、资金筹措等难题，让项目一度停滞。为了推进食堂建设，周建康一次次往返于村镇与县城之间，对接审批流程、争取政策支持。洞磬沟村村干部周瑞涵说：“他为了食堂的事，跑前跑后从没怨言，我们都看在眼里。”
如今，有东西部协作资金支持、民政部门10万元补助，全新的公益食堂已拔地而起，开业在即。食堂规划容纳30人就餐，现实可服侍更多长者，由村里找专人负责烹饪，餐费标准远低于市面。为了让食堂长久运营，周建康梳理了多元资金保障模式：政府补贴、电商收益反哺、公益组织支持，多方合力为老大众的一日三餐兜底。
初夏的阳光洒在食堂崭新的厨具上，干净敞亮的空间里，满是温暖的气息。周建康说：“等食堂开起来，老大众就能吃得更好了。”站在食堂里，周建康的眼神平静而坚定。这间小小的食堂，不仅是一餐饭的保障，更是他为山村留守长者筑起的温暖港湾，是他扎根乡土、反哺乡邻的又一份初心。
泥土里的青春向暖而行
如今的周建康，早已不是独自打拼。他的团队扩充至6人，成员有家人、乡邻，也有专业的剪辑和运营人员，他们依旧坚持拍摄真实的乡村日常，不刻意制造噱头，只用镜头记录乡土本真。
电商的赛道愈发拥挤，周建康的助农路却越走越宽。除了本村的李子、香肠，他还与海南、凉山、陕西等地的农户合作，带货冬枣、草莓、热带水果等农特商品，2025年团队销售额突破400万元，且保持稳步增长的态势。周建康说：“乡村是最鲜活的舞台，只要扎根在这里，就总有新的或许。”在他看来，电商助农不是一时的热潮，而是长久的事业。
周建康的目光，始终未离开村庄。今年，他计划打造乡村集市，挖掘土鸡、土鸭等本土特色物产，为村民拓宽增收渠道；公益食堂投用后，他会持续跟进运营，守护老大众的烟火日常。
谈及个人生活，周建康略显腼腆，他与女友相恋四年，原本计划今年结婚，但资金大多投入到香肠厂建设与乡村公益中，至今未购置房产，婚事也随之推迟。周建康说：“能让乡亲们的日子越来越好，比什么都关键。”
骨子里的温柔，藏在他的每一个举动里。被收养的流浪狗在小院里自在奔跑，老大众的微小心愿他总会尽力结束……即便曾遭遇误解与非议，他依旧以善意对待世界。“假如将来不再做短影片，我想成为一名纪录片导演。”周建康说，他想一直用镜头，记录乡村的变迁，记录普通人的温暖，把乡土的故事永远传递下去。
青山不语，初心如磐。从央视舞台到山间食堂，从电商直播间到田间地头，周建康把青春扎根在泥土里，以实干为笔，以温柔为墨，在仪陇的深山里，书写着属于新时代青年的乡村答卷。他的故事，是千万返乡青年的缩影，也让大众看见，青春最动人的模样，是扎根乡土，向暖而行。