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免疫力一低就“生蛇”？ 秋冬换季，专家提醒警惕“免疫衰老” 羊城晚报记者 林清清 秋冬换季时，往往是中老年人的带状疱疹高发期。医生提醒，超过90%的成人体内都潜伏着带状疱疹病毒，每当免疫力低下，则可能激活病毒。对于中老年人，要警惕“免疫衰老”，强化免疫，预防疾病。 九成人体内潜伏病毒 免疫低下可激活病毒 免疫 ...

研究表明 保持良好免疫力 可使癌症风险降低30%——50% 增强免疫力 专家总结“两做两不做” 多吃优质蛋白、多关注肠道健康 少吃红肉、戒烟戒酒 主动增强免疫力 多吃优质蛋白 蛋白质是免疫细胞的“原材料”，摄入优质蛋白直接影响免疫系统功能。 动物蛋白首选鸡蛋： 鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸，且氨基酸比例与人体需求高度 ...

为何我们会生病？因为体内毒素没排净，下面介绍几种简单小动作清扫体内毒素　　1、光脚走路延缓衰老　　中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。　　 2、快走也是排毒招数　　我们 ...

疫情放开了，我们要多吃蛋白高的食物，好好休息，适当运动增强免疫力，抗病毒！蛋白高的食物除了鱼，家禽肉，蛋牛奶，还有银耳山药，这两种是我常吃的。