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伴随着天气逐渐转凉 你是否总是感觉没精神 双脚冰凉、肠胃不舒服呢？ 推荐你试一试金刚坐 它是一种简单有效的养生导引术 不跑不跳 每天坐上10分钟也能锻炼身体 养气血、通经络、养脾胃、调体态 帮你缓解秋季不适 不过“坐不对”反伤身 一起来看看吧—— 01 不跑不跳 “坐着”锻炼的4大好处 金刚坐的4大好处 调养气血、引血 ...

春节期间，人员流动性增大。作为自己健康的“第一责任人”，“阳过”是不是可以摘口罩了？武汉市疾控中心传染病防制所所长杨小兵详解↓↓ 杨小兵介绍，1月8日新冠病毒感染实施“乙类乙管”，防控措施进一步优化调整。当前，正值新冠病毒感染及流感等其他呼吸道传染病流行季节，社会面传染源更加不确定，对于还没有感染的市 ...

近日，网络上关于“二阳”的声音引发关注，有报道称部分城市三甲医院的发热门诊就诊人数上升。“二阳”病例是否增多？再感染风险有多大？新冠疫情会大幅回升吗？如何做好科学防护？针对这些热点问题，国家卫生健康委组织多位专家接受记者采访，专门作出回应。 发生规模性疫情可能性不大 报告病例中绝大部分是轻症问：近期发 ...

为缓解暑热，不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品等，中医怎么看？ 北京中医医院院长 刘清泉： 对健康人群而言，少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。 过食冷饮会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，出现积食、腹痛、腹泻等疾病，尤其儿童、孕妇、老人或慢病人群。 夏季大汗淋漓之时，毛孔大开，突然进入过 ...

随着气温不断攀升 “夏季水果顶流”西瓜受到很多人青睐 西瓜冰一下，吃起来会更甜吗？ 哪些人群不适合吃西瓜？ @你身边的“吃瓜群众” 这些知识点必须了解一下↓↓ 01 西瓜冰一下，为啥更甜了？ 夏天，人们为什么 总喜欢把西瓜冰一下再吃呢？ 除了保存的需要 主要和“甜蜜定律”有关 西瓜中的糖分主要是果糖 果糖的甜度会随 ...

这种说法不科学。 首先，饮酒并不能真正祛寒御冷。饮酒后，人体皮下毛细血管扩张，血液加速流向体表，短时间内会让人产生面部和身体发热、出汗的错觉。但实际上，体表热量会因此更快消散，不仅无法保暖，反而容易导致人体受寒，增加感冒的风险。 特别提示：服用药物期间严禁饮酒。许多药物会与酒精产生不良反应，常见的如 ...

拿到体检报告时 有人会被“结节”两个字吓到 乳腺结节、甲状腺结节、肺结节…… 结节到底是什么？该如何“散结节”？ 这3种天然“散结节”食物经常吃一吃，身体会感谢你～ 这些天然“散结菜” 就在你家餐桌上 01 柑橘类水果 柑橘类水果属于芳香类果蔬，不仅橘肉可以食用，橘皮、橘络、橘核、橘叶都有一定药用价值，比较适合 ...

羊肉作为冬天的“第一肉” 它的大量养生功用 刚好与冬季养生所需契合 但羊肉作为一种温补之物 也不是简易狂吃几顿就好 辨别体质和搭配食材 才能更好地发挥羊肉养生的作用 吃羊肉的益处 你知道多少？ 中医认为 羊肉性温味甘，归脾、肾经。能温中健脾，还有补虚劳、益气血的功效。《本草纲目》记载其能“补中益气，开胃健力” ...