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高热健康教育
高热多由外感六淫之邪、疫疠毒邪、饮食不节或不洁等所致。临床上体温升高在39。C以上，主要表现为身热、面赤、烦渴、脉数等。
1、保持心情舒畅，使气血流畅利于健康。
2、注意病愈初期机体的休养，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，如保健操、太极拳、气功等，以使气血调畅，增强自身抗病力。
3、注意保暖，慎风寒，以免复 ...
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骨折辩证食疗方
骨折辩证食疗方：
骨伤早期（伤后1~2周）
1、骨碎补粥：
配料：骨碎补10克，栗米100克。
用法：将骨碎补煎汤取汁，以栗米煮为粥服食。
功效：活血袪瘀，消肿止痛。
2、三七当归汤：
配料：三七10克，当归10克，肉鸽1只
用法：共炖熟烂，肉汤并进，每日1次，连续7-10天。
功效：散瘀、止血、 ...
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H7N9禽流感预防措施宣传
一、日常预防
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。
4、养成良好的个人卫 ...
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汤剂煎煮小知识
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手足口病
什么是手足口病？
手、足、口腔等部位出现皮疹、溃疡等表现为主，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等致命性并发症。从感染到出现症状即手足口病是婴幼儿常见传染病，由肠道病毒引起，夏秋季多发，以5岁以下的婴幼儿多见。潜伏期通常是3－6天。发热是手足口病常见的首发症状
手足口病 ...
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预防疾病从洗手开始
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中医急症健康教育
一、 高热
1． 高热期间卧床休息。
2． 烦躁不安者，应实施保护性措施。
3． 持续高热不退者或汗出较多者应避风，及时更换衣被，用温水擦身。
4． 汤剂一般温服，高热有烦渴者可凉服，风寒感冒者应热服。
5． 保持心情舒畅，怡养情操，利于康复。
6． 饮食宜清淡、少油腻、易消 ...
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高血压患者的24小时
高血压患者的24小时
如果您不幸患了高血压,千万不要着急。只要能科学地安排每天的24小时、注意保健,轻症可不治自愈,即使严重高血压,也会提高药物治疗的效果。
◆缓慢起床：早晨醒来,不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。然后慢慢坐 ...
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【视野】不到40就脑中风了！原来我们都是高危人群，预防方法真该好好看看！
近日，一名年轻的眼科医生在微博里分享了自己的患病历程。他不沾烟酒、不逛夜店、不吝运动、“三不高”，却被“脑卒中”这个老年人专属的疾病找上了门！他用自己的亲身经历来提醒年轻人——年轻不是挥霍健康的资本，不要以为自己还年轻，脑血管病就不会找上门。
我年纪轻轻竟然中风了！：
我是一名75后眼科医生，1 ...
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高血压患者饮食需注意什么？
高血压患者饮食需注意什么？
近年来高血压患者越来越多，而且还有年轻化的趋势。我们知道高血压是引起很多心脑血管疾病的罪魁祸首，很多心肌梗死，脑出血等疾病都是因为高血压引起的。引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此，有些食物高血压患者不宜吃，那么，高血压不能吃什么呢?
1、高血压患者不能 ...
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鼻渊病健康教育
一、鼻渊病(鼻窦炎)的概念：因邪犯湿热蕴结，酿成痰浊所致，以鼻流浊涕为特征的鼻病证。有市政与虚证之分，实证起病急、病程短，虚证病程长，缠绵难愈。相当于西医学中的急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎用法：。
二、鼻渊病(鼻窦炎)膳食方：
1、肺脾气虚型：饮食原则以补中益气、健脾渗湿的食物为主，少食生冷寒凉，忌肥甘厚味， ...
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请停止这12种水果吃法！！！危害不忍直视！！！
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糖尿病的病因
糖尿病的病因
糖尿病的病因十分复杂，但归根到底则是由于胰岛素绝对或相对缺乏，或胰岛素抵抗。因此，在b细胞产生胰岛素、血液循环系统运送胰岛素以及靶细胞接受胰岛素并发挥生理作用这三个步骤中任何一个发生问题，均可引起糖尿病。
1. 胰岛b细胞水平。由于胰岛素基因突变，b细胞合成变异胰岛素，或b细胞合成的胰岛素原 ...
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怎么喝水最健康
怎么喝水最健康
在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。
1、清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
消 ...
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预防高血压要有健康的生活方式
预防高血压要有健康的生活方式
随着社会的不断发展，患高血压的人群也是越来越多。高血压的患病率比较高，也会有很多的并发症发生。如头痛、恶心、失眠、冠心病、肾病等。看来高血压的危害有这么大，所以，我们广大患者一定要提高预防意识。那么，我们大家要怎么样预防呢？下面就给大家介绍一下。
第一，尽量 ...
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盐水泡脚治百病，几点钟泡脚最补肾？
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【视野】这种病已成为我国第一大死因，死亡人数占全球1/4
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眼科疾病的见食疗法
眼科疾病的见食疗法
长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，甚至患上眼科疾病。眼科专家表示，在日常生活中注意科学、合理的饮食也可以有效地保护视力。眼科专家为近视眼等5类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法：
近视眼患者。常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视 ...
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饮食文化与健康
饮食文化与健康
1992年，世界卫生组织发展维多利亚宣言提出了“健康四大基石”：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这句话，16个字，能使高血压减少55%，冠心病减少1/3，平均寿命延长10年以上。可见合理膳食的重要性，今天咱们就聊聊生活常见的饮食。
1、喝茶：很多人都喜欢喝茶，茶叶中含茶多酚、 ...
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拒绝失眠要先保养五脏
拒绝失眠要先保养五脏
在现实生活中，生活节奏快，压力大很多人都患上失眠症，下面向您介绍几种拒绝失眠的方法：
1.烦躁而时睡时醒是因肝，通过食疗可以有效预防失眠，多吃点绿色及口感带酸的水果，多喝水。
2.睡着易做梦，睡醒不易解乏是心，此种情况必须滋心阴，养心神。
3.体弱者 ...
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