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秋季时令水果纷纷上市，怎么吃更养生？
暑去秋来，出了三伏，迎来了处暑。处暑，正是由夏入秋的重要时间节点。随着处暑的到来，我们的食欲又被唤醒，无论是传统的贴秋膘，还是秋天的第一茬水果，无不是我们对热烈夏天的告别和对秋天的向往，因为我们离甜蜜的收获时节又近了一步。
俗话说：不时不食。吃东西要讲究应时应季，水果也一样，枣、梨、葡萄等秋季水果逐 ...
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这种菜正大量上市，但可能让人中毒！正确吃法→
眼下正是吃鲜黄花菜的好季节，烹调得当的黄花菜美味可口，还有点“筋道”，是不少食客的心头好。
不过，很多人不知道的是，黄花菜还可能让人中毒！
后果不容小视
黄花菜又名“金针菜”，属于萱草类植物，可欣赏、可食用、可入药。烹调得当的黄花菜美味可口，是不少人的心头好。
它富含膳食纤维，有助于调节血脂、稳定血糖， ...
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专家：早期诊断对于提高肺腺癌患者生存率至关重要
中新网上海8月31日电 (陈静孙辉)知名魔术师公开披露自己罹患早期肺腺癌，并已经接受手术治疗。这一消息使得肺腺癌受到关注。
中国抗癌协会肺部肿瘤整合康复专委会常委、上海市肺科医院胸外科副主任赵德平31日接受采访时指出，早期诊断对于提高肺腺癌患者的生存率至关重要。他解释，早期肺腺癌患者通过手术，五年生存率和治 ...
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小心“一高”控不好，“三高”都来找！肥胖人群要注意这几点→
初秋时节，气温逐渐降低，昼夜温差大，“三高”患者容易出现血压升高、血糖波动和血脂升高的情况。另外，天气转凉后，人们胃口变好，进食较多肥甘厚味，也会加剧血压、血糖、血脂异常。
“三高”的危害不能忽视
在我国，“三高”有高患病率、高危险性的特点，许多患者没有明显症状，所以放任不管，其实没有症状不代表对身体 ...
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健康中国|孩子多大可以吃料酒？
央广网北京8月28日消息 日常生活中，料酒在烹制菜肴时被广泛使用。然而，对于有小朋友的家庭来说，料酒可不能随意使用。孩子多大才可以吃料酒？戳图了解↓↓↓
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中新真探：跷二郎腿会导致静脉曲张吗？
中新网8月19日电 跷二郎腿会导致静脉曲张吗？下肢静脉曲张多与遗传、肥胖、年龄有关，现在没有研究证明跷二郎腿会直接导致下肢静脉曲张。但跷二郎腿可能会对血液循环产生一定的影响，会使下肢静脉受到压迫，导致静脉回流更加不畅，尤其对已经有静脉曲张的人来说，会进一步加重静脉曲张的症状。(来源：@科学辟谣 中国新闻网 ...
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频繁打嗝“罪魁祸首”可能是肝脓肿
过去4个月，患者张先生因为频繁打嗝痛苦不已，甚至由此引发了焦虑和抑郁情绪。前几日，北部战区总医院消化内科接诊了张先生。
张先生自述已饱受打嗝困扰4个月，其间还曾出现过数次寒颤高热的症状。张先生还患有糖尿病，血糖一直控制得不太好。为了进一步找出引起打嗝的“元凶”，医生为张先生安排了相关检查。根据CT结果初 ...
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洗头时5个习惯，头发会越来越少！你有中招吗？
你是不是也有这样的体验，动不动就头皮发痒，一天不洗头就油出天际，洗太勤了头发又掉一地……
所以洗头会越洗越秃吗？我们这就来看看，洗头的5大常见误区。
误区1
过度洗头或清洁不足
关于洗头的频率，教科书里曾经写到“应保持头发清洁，每周洗头1~2次为宜”。
尽管现在看来，一周洗头1~2次有些和大家的生活习惯不太匹配 ...
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开学季遇上新冠“抬头”，如何应对看这篇！
“在都是‘熟人’的季节，没想到又阳了。”
近日，关于新冠病毒感染人数有所抬头的消息，再次牵动了公众的心弦，不少人表示自己“阳了”，因此引起部分群众产生了不安情绪。
针对这一舆情，四川省疾病预防控制中心温馨提醒广大市民，应理性面对新冠疫情可能存在的周期性波动，坚持个人防护不松懈，同时保持积极向上的心态， ...
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抓住暑假长高好时机 饮食起居有讲究
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研究称男性女性肌肉对运动反应不同
参考消息网8月18日报道 据西班牙《先锋报》网站8月16日报道，女性和男性的肌肉在处理葡萄糖和脂肪酸方面有所不同，也就是说，对运动的反应和获取能量的方式不同。不过，定期的运动很快就会在两性的肌肉中引发类似的有益代谢变化。
德国研究人员将于今年9月在马德里举行的欧洲糖尿病研究协会年会上发表的一项研究清楚地表明 ...
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一勺猪油等于五服药……是真是假？
多学一个知识点
——健康吃油记住三点
第一，食用油不超量。成人每天食用油的摄入量应控制在30克以内。
第二，食用油要多样。炒菜时，可以使用花生油、大豆油、菜籽油；做凉拌菜时，可以使用芝麻油、橄榄油、胡麻油等。
第三，控制反式脂肪酸的摄入。在选购预包装食品时，我们应注意阅读食品营养标签，尽量避免选购标有植物 ...
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蚊叮虫咬后的“红疙瘩”，这样处理好得快
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医生：再热也要盖肚子有依据
炎炎夏日，无论现代医学还是传统中医，都呼吁保护好我们的肚脐眼儿。为什么天再热也要盖肚子？首都医科大学首都名师馆中医内分泌专业主任医师马力接受中新社国是直通车采访时表示，作为腹壁上最薄弱的“窗口”，加上其周边密布的神经末梢与神经丛，更是对外部刺激异常敏感，因此提醒大家在享受夏日阳光的同时，也别忘了给肚 ...
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肾脏好不好，看“肌酐”高不高
肌酐作为衡量肾脏好不好的重要指标，对肾脏病的诊断有着举足轻重的作用。
肌酐是由肌肉代谢产生的废物，其中大部分通过肾脏排出体外。在血液和尿液中，肌酐的含量是相对稳定的，尿液中的肌酐浓度则会更高。因此，肌酐水平的变化趋势可以反映肾脏的健康状况。
造成肌酐高的原因主要有两个。一是肾脏疾病。如肾小球肾炎、免疫 ...
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秋燥易伤肺，秋季如何养肺？| 时令节气与健康
广东省中医院副院长 杨志敏
肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺。秋季，大家可多食清润的食物养肺，如雪梨、山药、百合、玉竹、甘蔗等。
燥邪还有温燥和凉燥之分。温燥之邪侵袭时，大家可选用桑叶、雪梨、枇杷叶、杏仁、薄荷等进行调理；凉燥之邪侵袭时，大家可选用沙参、银耳、胡萝卜、桑葚子等进行调理 ...
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大暑节气如何养生？这份健康指南请收好
7月22日迎来二十四节气中的大暑节气。暑热之时，公众应如何养生保健？怎样预防夏季常见病？外出旅行要注意什么？国家卫生健康委当天以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。
“大暑是一年中我国气温最高的节气。”中国气象局首席气象服务专家宋英杰介绍，预计今年大暑期间，华中、华东、西南部分地 ...
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鼻干、口干、皮肤干……立秋后，怎样防燥邪伤人？
广东省中医院副院长 杨志敏
燥邪以干、涩为特点，侵犯人体，最易损伤津液，使人出现各种干燥、涩滞的症状，如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩甚则皲裂、毛发没有光泽、脱发、小便短少、大便干结等。防燥邪伤人，要辨清体质再调理。体内有热、腑气不通的人，在饮食上不要急于温补，要饮食清淡，以通为补；津液气血不足的人， ...
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低龄儿童过敏增多 改变生活方式防患未然
新华社北京8月9日电（记者田晓航）今年的8月5日至11日是第九个“中国过敏防治周”。医学专家表示，近年来儿童尤其是低龄儿童过敏的情况逐渐增多，适当改变生活方式有助于减少过敏发生。
“过敏性疾病已经成为影响全球人类健康的主要慢性病之一。”中国医师协会变态反应医师分会会长、北京协和医院变态（过敏）反应科主任医 ...
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防晒：三伏天出门必修课 | 科普时间
烈日炎炎下外出，尽管大多数人都知道要做好防晒，但并不了解如何科学、有效地防晒。今天，我们来了解一些有关防晒和晒伤的基础知识。
必须要掌握的知识点↓
紫外线究竟是什么？
到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），它们各自有不同的作用。UVB可导致皮肤晒伤，患者表现为皮肤红肿 ...
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