#晨起是干嘛的

晨起后的时间是养生的“黄金时间” 但是 起床后有些坏习惯一定要注意避免 一起了解 01 起床过猛 人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制状态，各项生理功能维持着低速运转，代谢水平降低、心跳减慢、血压下降……刚睡醒时，这种“睡眠惯性”还会维持一会儿，如果此时立马下床，容易引起大脑供血不足，可能会引发中风、猝死等意 ...