#不用多喝水吧

冬天出汗少，不用多喝水？ 真相：这一说法并不属实。冬季虽然显性出汗降低，但人体通过皮肤无感蒸发、呼吸等途径丢失的水分并不少，加上北方室内供暖、南方开空调，环境会变得格外干燥，身体更简易缺水。缺水会导致血液黏稠度增长，进而影响血液循环和身体代谢，皮肤会更加干燥，甚至或许引发便秘。 因此，冬季同样要保证充 ...